Te zajęcia otwierają oczy na to, jak niepostrzeżenie nałóg może wkraść się w życie i stopniowo przejąć nad nim kontrolę. Przeanalizujemy mechanizmy uzależnień, pokażemy, jak rozpoznać pierwsze sygnały ostrzegawcze i zrozumieć, gdzie przebiega cienka granica między eksperymentowaniem a utratą wolności.
Nękanie niszczy życie ofiar, sprawców i całej społeczności szkolnej. Na zajęciach spojrzymy na problem prześladowania z różnych perspektyw – od agresji słownej po przemoc psychiczną. Uczniowie poznają niepokojące statystyki z Polski i Europy, usłyszą prawdziwe historie oraz dowiedzą się, jak skutecznie reagować i gdzie szukać pomocy.
Stresu nie da się uniknąć, ale czy zawsze jest czymś złym? Na zajęciach uczniowie dowiedzą się, jak działa stres, jakie ma konsekwencje dla ciała i umysłu oraz dlaczego czasem może działać na naszą korzyść. Pokażemy skuteczne sposoby radzenia sobie z napięciem i zamieniania go w motywację do działania.
Konflikty są nieuniknione – ale czy zawsze muszą kończyć się kłótnią? Na zajęciach uczniowie odkryją, skąd biorą się nieporozumienia i jakie mechanizmy je napędzają. Nauczą się skutecznych sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach, znajdowania rozwiązań, które satysfakcjonują obie strony, oraz przejmowania odpowiedzialności za własne reakcje.
Każdemu zdarza się brak chęci do działania – nawet małe wyzwania mogą wydawać się nie do przeskoczenia, gdy brakuje nam impulsu. Jak to zmienić? Na zajęciach uczniowie odkryją, co naprawdę ich napędza, jak znaleźć w sobie motywację i skąd czerpać energię do realizacji celów – tych dużych i tych mniejszych. Poznają także metody realnego planowania.
W świecie nieustannej presji łatwo stracić pewność siebie. Na zajęciach uczniowie zastanowią się, co naprawdę definiuje ich jako ludzi, dlaczego każdy z nas ma unikalną wartość i jak kształtować zdrowe poczucie własnej wartości. Porozmawiamy o tym, jak radzić sobie z presją otoczenia i jak uwierzyć w siebie, niezależnie od opinii innych.
Internet to przestrzeń pełna możliwości, ale i zagrożeń. Jak chronić swoją prywatność, unikać kradzieży tożsamości i radzić sobie z hejtem? Na zajęciach uczniowie dowiedzą się, jak mądrze zarządzać swoimi danymi online oraz rozpoznawać zagrożenia. Porozmawiamy o cyberprzemocy, kulturze szacunku w internecie i świadomym korzystaniu z social mediów.
To zajęcia, które otwierają oczy na brutalną rzeczywistość handlu ludźmi – problem, który istnieje bliżej, niż nam się wydaje. Uczniowie poznają prawdziwe historie osób, które padły ofiarą tego procederu i dowiedzą się, jakie metody stosują sprawcy. Nauczą się również reagowania w sytuacji zagrożenia.
Depresja nie jest przejściowym "zdołowaniem" – ta choroba dotyka wielu młodych ludzi, a jej objawy często są bagatelizowane. Na warsztatach uczniowie dowiedzą się, jak rozpoznać pierwsze sygnały depresji u siebie i innych oraz gdzie szukać wsparcia. Przekonają się, że nie warto zmagać z problemami samemu. Porozmawiamy też o sposobach radzenia sobie w kryzysowych sytuacjach.
Czym tak naprawdę jest szacunek i dlaczego ma tak ogromne znaczenie w codziennym życiu? Podczas interaktywnych zajęć i gier, prowadzonych przez kadrę EXIT Tour oraz towarzyszący programowi zespół muzyczny, uczniowie zastanowią się, jak budować zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku. Usłyszą też inspirujące historie członków zespołu i będą mieli okazję porozmawiać po angielsku, ćwicząc język w praktyce.
